Obtenu naturellement après la distillation d'un végétal, l'hydrolat est constitué d'eau et de composés hydrosolubles. Le terme "eau florale" correspond produit que l’hydrolat, et non de la plante entière.
Moins concentrés que les huiles essentielles obtenues lors du processus de distillation du même processus de distillation, les hydrolats en gardent leurs efficacités. Si vous souffrez par exemple de problèmes de sommeil, découvrez comment utiliser les hydrolats pour en faire vos parfaits alliés pour votre bien-être.
Quelles plantes choisir pour se détendre
Ce sont entre autres les huiles essentielles, flottant à la surface de l'eau dans l'essencier, qui confèrent toutes leurs spécificités aux hydrolats. Elles constituent un concentré d'essences végétales composé de centaines de molécules extrêmement actives. Les hydrolats en conservent en quelque sorte l'empreinte, propre à chaque plante. Parmi les molécules les mieux tolérées, les esters ont pour particularité de favoriser la détente nerveuse et musculaire, d'où leur efficacité en cas d'insomnie. Afin de vous guider dans votre choix d'un hydrolat, nous pouvons citer les huiles essentielles les plus réputées en cas de difficultés de sommeil :
Lavande officinale (Lavandula angustifolia)
Également connue comme lavande vraie ou fine, il ne faut pas la confondre avec la lavande aspic présentant certaines contre-indications. L'huile essentielle de Lavande fine (Lavandula angustifolia), riche en molécule de linalol, possède des propriétés sédatives et relaxantes. Elle favorise donc l'endormissement et un bon sommeil.
Mélisse (Melissa officinalis)
En agissant sur les troubles de l'humeur et de l'agitation, la Mélisse (Melissa officinalis) apporte un équilibre nerveux et un retour au calme qui aidera votre sommeil.
Tilleul (Tilia platyphyllos)
Qui ne connaît pas le Tilleul (Tilia) et son odeur douce et miellée ? Grâce à ses vertus calmantes et antispasmodiques, son hydrolat s'avère parfait pour chasser la nervosité et l'angoisse au moment du coucher.
Vous pourrez retrouver prochainement en ligne une sélection d’huiles essentielles dans le catalogue en ligne Landema : inscrivez-vous vite ici pour être informés de l‘ouverture de la boutique en ligne.
Camomille romaine (Anthemis nobilis)
L’hydrolat de la Camomille romaine (Anthemis nobilis) a pour effet de calmer le mental. Notez qu'il existe d'autres Camomille pour des utilisations très différentes.
Comment utiliser les hydrolats ?
Avant d’utiliser les hydrolats, il est conseillé (comme pour tout autre actif) de réaliser un petit test en déposant quelques gouttes de l'hydrolat dans le creux du coude : si aucune rougeur ou irritation n'apparaît dans les 24h, vous pouvez l'utiliser sans problème. D'une action douce, les hydrolats s'invitent dans tous les domaines et sous diverses formes d'utilisation.
Voici les hydrolats pour les petits gestes de la vie quotidienne
- Visage : En complément du démaquillage ou en spray rafraîchissant.
- Dans l'eau de rinçage ou en spray sur les cheveux au cours de la journée. Cheveux : Thym à linalol, Menthe poivrée pour cheveux gras, Laurier noble et Géranium contre les pellicules...
- Pieds : Menthe poivrée pour un bain de pied délassant.
- Corps : Tilleul, Camomille, Rose et bien d'autres dans l'eau du bain pour se détendre ou se parfumer.
- Soins : Bleuet en lavage oculaire, Laurier noble en bain de bouche, Immortelle en compresse pour les bosses.
- Cuisine : pour agrémenter les salades, desserts, boissons, sans les porter à forte température.
Pour bien dormir
Les enfants, tout comme les adultes, rencontrent bien souvent des difficultés d'endormissement ou de réveil nocturnes pour diverses raisons. Les hydrolats amélioreront votre sommeil. Parmi les hydrolats les plus réputés pour agir favorablement sur le sommeil, on ne peut que recommander ceux de Lavande officinale, de Fleur d'oranger, de Tilleul, de Camomille romaine, de Verveine citronnée, de Mélisse. Ils conviennent pour toute la famille, même pour les plus petits (à partir de 3 ans).
Le moment du bain étant propice à la détente, on conseille les quantités suivantes à ajouter dans l'eau :
- De 1 à 3 ans : 1 à 2 cuillères à soupe.
- De 3 à 6 ans : 2 à 4 cuillères à soupe.
- À partir de 6 ans : 5 à 10 cuillères à soupe.
Landema vous propose de découvrir une large gamme d’hydrolats :
Légers et parfumés, nos hydrolats s'invitent dans la vie quotidienne de toute la famille. Profitez de ces produits naturels respectueux de l'environnement pour traiter notamment vos troubles du sommeil sans risque d'effets secondaires ou d'accoutumance.
Landema vous propose de découvrir le guide de l’utilisation des hydrolats afin de pouvoir les utiliser en toute sécurité.
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FAQ
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Les huiles essentielles sont des substances aromatiques naturelles extraites des plantes. Elles sont souvent utilisées en aromathérapie pour leurs bienfaits sur la santé et le bien-être. Les huiles essentielles peuvent être extraites de différentes parties des plantes, telles que les feuilles, les fleurs, les écorces, les racines ou les graines. L'utilisation des huiles essentielles remonte à l'Antiquité, où elles étaient utilisées pour leurs propriétés médicinales et pour parfumer les cosmétiques et les produits de soin.
Landema vous propose de découvrir notre gamme de produits composée d'huiles essentielles, absolues, huiles végétales, macérâts ou encore hydrolats. Notre catalogue va s'agrandir dans le temps, restez informé en vous inscrivant à notre newsletter.
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